Четырёхнедельный курс для тех, кто хочет восстановить связь с телом и научиться управлять своими состояниями через практику эмбодимента.
Записаться →Embodiment нельзя просто изучить — его нужно прожить. В группе вы получаете не только знания, но и настоящий телесный опыт, который недоступен в одиночестве.
В присутствии других людей всплывает то, что в одиночестве остаётся скрытым. Вы видите свои паттерны в действии — и получаете возможность их изменить прямо здесь.
Ограничивающие убеждения, которые годами управляли вашей жизнью — в группе они становятся видимыми. Вы осознаёте их, прорабатываете и выходите другим человеком.
Курс построен на подходе Embodiment Intelligence — практике телесной осознанности и саморегуляции. Это не про растяжку и не про медитацию в привычном смысле.
Мы работаем с тем, как тело отражает ваши эмоции, паттерны и состояния — и как через внимание к телу можно эти состояния осознанно менять.
Курс начинается, когда в группе собирается от 10 человек. Максимум — 20. Это позволяет работать глубоко и в безопасном пространстве.
Никакой теории ради теории. Каждый инструмент вы сразу пробуете на себе — и забираете с собой навсегда.
Быстрые способы возвращать себя в ресурс — до того, как стресс берёт верх. Тело станет союзником, а не источником тревоги.
Поймёте, почему вы реагируете именно так — и как это менять. Это знание меняет отношения, работу и качество жизни.
Меньше истощения, больше опоры внутри. Не разовый инсайт — устойчивый сдвиг, который остаётся с вами навсегда.
Одна онлайн-сессия в неделю, 1.5–2 часа. Запись сохраняется — можно пересмотреть в удобное время.
Между встречами — практика. Именно она закрепляет изменения и делает инструменты рабочими в реальной жизни.
Все материалы курса — в чате. Там же можно задать вопросы и поделиться своим процессом с группой.
Точные даты объявляются после набора группы. Оставьте заявку — и я свяжусь с вами первой.
За одного участника. Если по какой-то причине оплата сейчас невозможна — напишите мне об этом в форме ниже.
После заполнения анкеты я пришлю вам способ оплаты и подтвержу ваше место в группе.