Четырёхнедельный курс для тех, кто хочет восстановить связь с телом и научиться управлять своими состояниями через практику эмбодимента.
Записаться →Embodiment нельзя просто изучить — его нужно прожить. В группе вы получаете не только знания, но реальный опыт телесной осознанности в контакте с другими.
В присутствии других людей всплывает то, что в одиночестве остаётся скрытым. Вы видите свои паттерны в реальном времени — и учитесь с ними работать.
Ограничивающие убеждения, которые годами управляли вашей жизнью — в группе они становятся видимыми и доступными для работы. Не как концепция. Как живой опыт.
Курс построен на подходе Embodiment Intelligence — практике телесной осознанности и саморегуляции. Это не про растяжку и не про медитацию в традиционном смысле.
Мы работаем с тем, как тело отражает ваши эмоции, паттерны и состояния — и как через внимание к телу их осознанно менять.
Курс начинается, когда в группе собирается от 10 человек. Максимум — 20. Это позволяет работать глубоко и в безопасном пространстве.
Никакой теории ради теории. Каждый инструмент вы пробуете на себе сразу — и уносите с собой навсегда.
Быстрые способы вернуться в ресурс — до того, как стресс захватит. Тело становится союзником, а не источником тревоги.
Вы поймёте, почему реагируете именно так — и как это изменить. Это знание меняет отношения, работу и качество жизни.
Меньше истощения, больше внутренней опоры. Не разовый инсайт — устойчивый сдвиг, который остаётся с вами.
Одна онлайн-сессия в неделю, 1.5–2 часа. Запись сохраняется — можно пересматривать в любое время.
Between sessions — practice. That's what cements the changes and makes the tools work in real life.
Все материалы курса в групповом чате. Задавайте вопросы и делитесь процессом с группой в любое время.
Точные даты объявляются после закрытия набора. Запишитесь — и я напишу вам первой.
За человека. Если оплата сейчас невозможна по какой-либо причине — напишите мне об этом в форме ниже.
После заполнения формы я пришлю реквизиты и подтвержу ваше место в группе.