3 способа наконец
с ним подружиться
«Тело знает то,
что голова привыкла игнорировать»
15 лет в корпоративной карьере. Эмиграция в США. Материнство. Несколько кризисов, которые случились почти одновременно. Анализ не меняет паттерны. Тело — меняет.
Я прошла путь от выгорания к настоящим изменениям через работу с телом. Сейчас помогаю другим делать то же.
Вы начинаете видеть, как именно ваше тело реагирует на разные ситуации в жизни — и почему. Это знание меняет всё.
Тело регистрирует стресс, опасность и радость раньше, чем вы успеваете осознать. Научившись слышать эти сигналы, вы получаете фору — и меняете состояние вовремя.
В работе и в личной жизни. Меньше истощения, больше ресурса. Это не разовый инсайт — это навык, который остаётся с вами навсегда.
Большинство людей, когда хотят что-то изменить, начинают с головы. Анализируют, понимают, планируют. Но паттерны живут не в мыслях — они живут в теле.
Именно поэтому вы можете прекрасно знать, что «надо не нервничать» — и всё равно нервничать. Тело хранит реакции глубже, чем слова.
Разбираем ваш запрос, я показываю, как работает эмбодимент, и вместе понимаем — подходит ли вам этот формат. Без обязательств.
записаться бесплатно →Глубокая работа с паттернами поведения, стрессовыми реакциями и телесными привычками. Мне важно, чтобы вы вложили деньги в себя — и увидели реальный результат.
подать заявку →Структурированное введение в эмбодимент в небольшой группе. Практические инструменты для повседневной жизни.
подробнее о курсе →Курс можно провести для вашей команды — в том же формате, но собранный специально для сотрудников одной компании.
Вставила наушники, легла на пол и начала дышать — сосредоточилась на теле. Через час просто другим человеком себя почувствовала.
Содержательный набор знаний от практика, который сам столкнулся с проблемами. Получилось искренне!
100% дало новые знания. Перестало быть скучно думать о своём теле. Открылся новый элемент «себя».
Благодаря Маше я напрямую подошла к тому, что очень вмешивалось в моё существование, но всю дорогу стояло за ширмой.
Курс начинается просто с регулярного внимания к телу — и каждую неделю расширяется. Очень хорошее начало.
Снабжает конкретными практиками на каждый день. Как не перегореть, как через тело влиять на состояние.
Напишите — и мы договоримся о бесплатной 30-минутной встрече. Я читаю каждое сообщение и отвечаю лично.