«Тело знает то,позициях
и работы с вниманием
и Марка Уолша
тоже практика
который всё изменил
Мой
путь
Меня зовут Маша. Я увлечена практиками эмбодимента — связью ума и тела — и осознанностью. 15 лет я работала в IT и управлении, занималась проектами разного уровня сложности. Мой путь к изучению связи тела и ума начался около 7 лет назад — когда я искала способы улучшить своё самочувствие и глубже понять себя.
Эмиграция, полное изменение жизни, события в мире — стресс только увеличивался. Я начала изучать различные практики: медитацию, телесную терапию — чтобы понять, как тело влияет на эмоции и мысли, и почему я не могла избавиться от постоянного напряжения.
Я училась у многих выдающихся преподавателей, которые помогли мне сформировать свой подход: Марк Уолш (Embodied Facilitator Course), Mingyur Rinpoche (Tergar Joy of Living, уровни 1–3), а также курсы в Embody Lab — где изучала травму с 6 разных подходов соматической терапии. Среди преподавателей — Бессель ван дер Колк, Питер Левин, Габор Матэ, Пат Огден.
Я продолжаю учиться, углубляя знания в соматических подходах. Это не завершённый путь — это живая практика. Именно поэтому работа со мной отличается от работы с теоретиком.